ºñÀεµÀû Àåºñ¶ó.. (·¯½Ã¾Æ NUDELMAN Á¤¹Ð¼³°è±¹ÀÇ PAPV)

bedford1 | 2007-03-27 07:28:17

Á¶È¸ 10506 | Ãßõ 0 | ´Ù¿î·Îµå 3

±Û ÀÛ¼º¿¡ ´ëÇÑ °£·«ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°ø

Å©°Ô | ÀÛ°Ô

ÇÁ¸°Æ®

¾Æ·§ºÐÀÌ ºñÀεµÀû Àåºñ ¾ê±âÇϼ̴øµ¥..±×°ÍÀ» ÀÀ¿ëÇÑ ´ë Àú°Ý¼ö ¿ë Àåºñ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÛµ¿¿ø¸®´Â µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸..±× Ç¥ÀûÀÌ Àû Àú°Ý¼öÁÒ.

¾Æ½Ã´Ù ½ÃÇÇ À½Çâ (ÀûÀÇ ÃѼº)À» ÀÌ¿ëÇÑ Å½Áö ¹æ½ÄÀº ÀÏ´Ü ÀûÀÇ ¼±Á¦°ø°ÝÀ» Çã¿ëÇÑ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©±º°¡ ¿·¿¡¼­ ¾²·¯Áø ´ÙÀ½¿¡¾ß ÀûÀÌ À§Ä¡¸¦ ÆľÇÇÒ¼ö ÀÖÁÒ..±×·¯³ª ÀÌ Àåºñ´Â ÀûÀÌ »ç°ÝÇϱâ Àü¿¡
ŽÁöÇؼ­ Á¦¾ÐÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸ô·¡ ¼û¾î¼­ Àú°ÝÇÏ´Â Àú°Ý¼ö¸¦ Àâ°í ½ÍÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â ºñÀεµÀûÀÌ´Ï ÇÏ´Â ¸»Àº µé¸®Áö ¾Ê°ÚÁÒ. ¼û¾î¼­ ¸ô·¡ »ç°ÝÇÏ´Â Àú°Ý¼ö´Â ¾ó¸¶³ª ÀεµÀûÀÎ º´»çÀÏÁö?

°³ÀÎÀûÀ¸·Î »ý°¢Çغ» »ý°¢Àε¥ (³ó´ã¹Ý Áø´ã¹Ý)..¿ì¸®´Â ÀÌ°ÍÀ» ºÏÇÑ¿¡°Ô »ó¿äÇϱ⠽¬¿öµµ..ºÏÇÑÀÌ ÀÌ Àåºñ¸¦ ¿ì¸®¿¡°Ô »ç¿ëÇϱ⠾î·Á¿ïµíÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®¾ß Àû ¹æÇâÀ» ºñÃë¼­ ¹Ý»çµÇ´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀûÀÇ Àú°Ý¼ö ½ºÄÚÇÁ°ÚÁö¸¸..ÀûÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ºñÃáµé ´Ùµé ¾È°æ¾´ º´»çµéÀ̶ó¼­.....´©°¡ Àú°Ý¼öÀÎÁö ¾îÂî¾Ë°Ú½À´Ï±î? (¹¹ Àú°Ý¼ö°Ç ¾Æ´Ï°Ç ¾Æ±º º´»çµéÀ» ¹«Â÷º°·Î ½Ç¸í½ÃÅ°·Á°í ÇÑ´Ù¸é ¿©ÀüÈ÷ ¾µ¸¸ÇÒÁöµµ)

´ëÆ÷º´ ·¹ÀÌ´Ù°¡ °³¹ßµÈÈÄ Æ÷º´ÀÇ Àü¼úÀÌ ¹Ù²î¾úµíÀÌ..ÀÌ·± Àåºñ°¡ ½ÇÀü¿¡ ¹èÄ¡µÇ¸é Àû Àú°Ý¼ö ¿î¿ëµµ ´Þ¶óÁö°ÚÁÒ..¼û¾î¼­ °è¼Ó Àú°ÝÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..Çѹ߽î°í ¾ó¸¥ µµ¸Á°¡´Â Àü¼ú..
----------------------------------------------------------------------------

·¯½Ã¾Æ NUDELMAN Á¤¹Ð¼³°è±¹ÀÇ PAPV

PAPV´Â ·¯½Ã¾ÆÀÇ Nudelman Á¤¹Ð¼³°è±¹¿¡¼­ °³¹ß »ý»êÇÑ ÈÞ´ë¿ë ´ë ±¤ÇÐÀåºñ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. PAPV ½Ã½ºÅÛÀÇ ÃÑ Áß·®Àº 56kgÀ¸·Î »ó´çÈ÷ ¹«°ÌÁö¸¸, ·¯½Ã¾Æ¿¡¼­´Â ¿©ÀüÈ÷ ÈÞ´ë¿ë Àåºñ·Î °£ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Ã½ºÅÛÀº Àû Àú°Ý¼öÀÇ À§Ä¡¸¦ ŽÁöÇÑ ÈÄ ·¹ÀÌÀú ±¤¼±À» Àû Àú°Ý¼ö¿¡°Ô ¹ß»çÇؼ­ ¹«·ÂÈ­ ½Ãų¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀüÂ÷, °ø°Ý¿ë Ç︮ÄßÅ͵î ÀüÀÚ-±¤ÇÐ Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Àû Àåºñµµ ¹«·ÂÈ­ ½Ãų¼ö ÀÖ´Ù. PAPV ½Ã½ºÅÛÀÇ ÀÛµ¿¿ø¸®´Â ÀÏ´Ü ÀúÃâ·Â (2W)ÀÇ ·¹ÀÌÀú ±¤¼±À» ŽÁö±¸¿ª³»¿¡ Á¶»çÇؼ­ ÀûÀÇ ÀüÀÚ-±¤ÇÐ ÀåºñÀÇ À§Ä¡¸¦ ŽÁöÇÑÈÄ, Àû ±¤ÇÐÀåºñÀÇ À§Ä¡°¡ Æ÷ÂøµÇ¸é °­·ÂÇÑ ·¹ÀÌÀú ±¤¼±À» Æ÷ÂøµÈ ÀûÀÇ ±¤ÇÐÀåºñ¿¡ ÁýÁßÁ¶»çÇؼ­ Àû Àú°Ý¼ö¸¦ ½Ç¸í(ã÷Ù¥)½ÃÅ°°í, ÀûÀÇ ±¤ÇÐÀåºñ¸¦ Æı«ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. À¯È¿»ç°Å¸®´Â 300m¿¡¼­ 1500m »çÀÌÀÌ´Ù. »ç½Ç ÀÌ·± ¹æ½ÄÀº ÀÌ¹Ì ·¯½Ã¾ÆÀÇ ÀϺÎÀüÂ÷¿¡¼­ ÀûÀÇ ±¤ÇÐÀåºñ¸¦ ŽÁö/Æı«Çϱâ À§Çؼ­ ÀÌ¹Ì ¼ö³âÀüºÎÅÍ »ç¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ ¹æ½ÄÀÌÁö¸¸, Àû Àú°Ý¼ö¸¦ Á¦¾ÐÇϱâ À§Çؼ­ ·¹ÀÌÀú ±¤¼±À» »ç¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù´Â Á¡Àº ÁÖ¸ñÇÒ »çÇ×ÀÌ´Ù.

ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

½ºÅ©·¦

À̹ÌÁö
½ÇÁ¦ Å©±â·Î º¸½Ã·Á¸é Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä
Fig 069.jpg

ÀÌÀü ´ÙÀ½

¸ñ·Ï

´ñ±Û [9]

ÀÌÀü 1 ´ÙÀ½

·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ

µî·ÏÇϱâ

Top