maximin | 2011-05-30 23:23:53
Á¶È¸ 3940 | Ãßõ 0 | ´Ù¿î·Îµå 4
º´»ç Áø·áü°è °³¼± ÀÕ´Ü ÁÖ¹®
±è»ó±â À°±ºÂü¸ðÃÑÀåÀº ÃÖ±Ù À°±ºÈÆ·Ã¼Ò ÀÇ·á»ç°í µîÀ» °è±â·Î º´»çµéÀÇ Áø·áü°è¸¦ Àü¸éÀûÀ¸·Î °³¼±ÇØ ´Þ¶ó°í ÁöÈÖ°ü°ú Àǹ«¿ä¿øµé¿¡°Ô ÀÕ´Þ¾Æ ´çºÎÇß´Ù.
30ÀÏ À°±º¿¡ µû¸£¸é ±è ÃÑÀåÀº Áö³ 26ÀÏ ´ë´ëÀå±Þ ÀÌ»ó ÁöÈÖ°ü°ú Àǹ«¿ä¿øµé¿¡°Ô ¡¯ÁöÈÖ¼½Å¡¯À» º¸³» ¡°ÀüÅõÇü ¾ßÀüºÎ´ë ÀçâÃâÀ» À§Çؼ´Â ÀüÅõ·ÂÀÇ ±Ù¿øÀÎ À庴µéÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±À¸·Î ÀüÁ¦µÅ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸é¼ ȯÀÚ Á¶±â½Äº°¤ý°ü¸® °È¿Í ȯÀÚÁß½ÉÀÇ ÀüõÈÄ ÀÇ·áÁö¿øü°è È®¸³, Àǹ«¿ä¿øÀÇ ±Ù¹«±â° È®¸³ µîÀ» °Á¶Çß´Ù.
±è ÃÑÀåÀº ¡°ÀÇ·á¿ä¿øµéÀº ²Òº´µµ º´À̶ó´Â »ý°¢À¸·Î ¼ºÀÇ ÀÖ°í Ä£ÀýÇÑ Áø·á¸¦ ÅëÇØ È¯ÀÚÀÇ Áúº´»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½±îÁö Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ·áÀÎÀÇ ±âº»ÀÚ¼¼¸¦ °ßÁöÇØ´Þ¶ó¡±°í ¹àÇû´Ù.
¶Ç ¡°°¢ ±Þ ºÎ´ë´Â ȯÀÚÀÇ ±âº»±ÇÀ» öÀúÈ÷ º¸ÀåÇÏ°í 24½Ã°£ Áø·á¤ýÈļÛü°è¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸é¼ ¡°È¯ÀÚ°¡ À§ÁßÇÑ °æ¿ì ¹ß»ýºÎ´ë¿¡¼ ÀÀ±ÞÈļÛÇï±â ¿îÇ× ½ÂÀαÇÀ» °¡Áø ±º»ç·ÉºÎ ¶Ç´Â Ç×°øÀÛÀü»ç·ÉºÎ ÁöÈÖÅëÁ¦½Ç·Î Á÷Á¢ ¿äûÇÒ °Í¡±À» Áö½ÃÇß´Ù.
±×´Â ¡°°í¿À» µ¿¹ÝÇÑ °¨±â, ±¸Åä, ÈäÅë, ¹ßÀÛ µî ƯÀÌ Áõ»óÀÚ´Â Àü¿ì³¢¸® ¶Ç´Â ´çÁ÷°èÅëÀ» ÅëÇÑ Á¶±â ½Äº°Ã¼°è¸¦ È®¸³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸é¼ ¡°Àǹ«¿ä¿øµéµµ Àǹ«º´¿¡ ÀÇÇÑ Áø·áÇàÀ§ ±ÙÀý°ú ±ºÀÇ°ü¿¡ ÀÇÇÑ Áø·á¿Í ó¹æ, ÁÖ¿ä ÈÆ·Ã ÀüÈÄ È¯ÀÚ Á¶±â½Äº° µî Èñ»ý°ú ºÀ»çÀÇ º¹¹«ÀÚ¼¼¸¦ °¡Á®´Þ¶ó¡±°í ÁÖ¹®Çß´Ù.
±è ÃÑÀåÀº Áö³ 16ÀÏ¿¡´Â ¿©´ÜÀå±Þ ÀÌ»ó ÁÖ¿äÁöÈÖ°üȸÀÇ¿¡¼ ¡°¾ÆÆļ ã¾Æ¿À´Â À庴À» ±â´Ù¸®Áö¸¸ ¸»°í ¾ÆÆÄ º¸ÀÌ´Â À庴À» Á÷Á¢ ã¾Æ´Ù´Ï´Â ÀνÄÀÇ ´ëÀüȯÀ» °¡Á® ´Þ¶ó¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
¶Ç Áö³ 22ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö À°±º ÀÎÅÍ³Ý È¨ÆäÀÌÁö °Ô½ÃÆÇ¿¡ ±ÛÀ» ¿Ã·Á ¡°¾ÆÆĵµ ¾ÆÇÁ´Ù°í ¸»À» ¸øÇѴٰųª Àû½Ã¿¡ Áø·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ°í, ¹Î°£º´¿ø Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹Î°£º´¿øÀ¸·Î º¸³¾ °Í¡±À̶ó¸é¼ ¡°À庴ÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°´Â ÀÏÀÌ Æ°Æ°ÇÑ ±¹¹æÀÇ ±Ù°£ÀÌ µÇ°í ±ºÀ» ¹Ï°í ¸Ã°ÜÁØ ºÎ¸ð´Ô¿¡ ´ëÇÑ µµ¸®ÀÌÀÚ ¾à¼ÓÀÓÀ» ÀØÁö ¾Ê°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
´ñ±Û [8]
Âü¼® µîÀ¸·Î Áø·á°¡´É½Ã°£À» Àâ¾Æ¸Ô¾î¼± ¾ÈµÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¿¬´ë³ª ´ë´ë±Þ¿¡¼
±ºÀÇ°ü ±â½Î¿ò ¿ëÀ¸·Î ±×·± ½ÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌµé ±«·ÓÈ÷´Âµ¥, ±×·² ¼ö·Ï ¼ÕÇØ´Â ºÒ½ÖÇÑ º´»çµé¸¸
º»´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Æ¾ß °ÚÁÒ..
À¯¿£±º | 2011-05-31 | Ãßõ 0
ÀÌÀç¿í | 2011-05-31 | Ãßõ 0
'¾çÈ£½Ç' ¼öÁØÀÇ Àåºñ¸¦ °¡Áö°í ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù ¼ÕÃĵµ...
ÃÖ¼ÒÇÑ Á¦°¡ ¹è¿ì±â¿¡´Â Àåºñ ´Ù ¶§·ÁÄ¡¿ì°í
'ÁÖµÕÀÌ'(¹®Áø)¸¸ °¡Áö°íµµ 70%ÀÇ Áúº´À» ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù Çß½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ ¾çÈ£½Ç ¼öÁØÀÇ Àåºñ(Ææ¶óÀÌÆ®, ¼³¾ÐÀÚ, ûÁø±â, ü¿Â°è)±îÁö °®Ãß°í ÀÖ´Ù¸é
È®ÁøÀº ÈûµéÁö¶óµµ °ÅÀÇ ¸ðµç Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ´Ü¼¸¦ Àâ¾Æ ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ½ÃÇàµÈ Àǻ籹°¡°í½Ã ½Ç±â¹®Ç× Ç׸ñµµ ¹®Áø°ú ¾à°£ÀÇ ÁøÂû¸¸À¸·Î
´Ü¼ø °¨±âºÎÅÍ ±î´Ù·Î¿î ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯµé, Á¤½ÅÁúȯ µîµî °ÅÀÇ ¸ðµç ÁúȯÀ» °¨º°ÇÏ±æ ¿ä±¸ÇÕ´Ï´Ù.
Àϼ± ÀÇ·áÇöÀå¿¡¼ ¿µ»óÁø´ÜÀåºñ¿Í ½ÇÇè½Ç °Ë»ç °á°ú¿¡ ¸Å¿ì ¸¹ÀÌ ÀÇÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù¸¸,
»ç½Ç ±×·± Àåºñ°¡ ¾ø´Ù°í Çؼ Àǻ簡 ȯÀÚÀÇ Áúº´À» Àü¿¬ ¸ð¸¥´Ù´Â °Ç
Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ ¾ç½É»ó ¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ¼Ò¸®ÀÔ´Ï´Ù.
À̹øÀÇ ³ú¼ö¸·¿° °É·Á Á×Àº º´»çµµ ºÐ¸í neck stiffness°¡ ÀÖ¾úÀ» °Ì´Ï´Ù.
ÈƷú´ ´ë°¡¸®(?!) Àâ°í ¸î ¹ø Èçµé±â¸¸ Ç߾ 'X¶§µû!' ¶ó´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª¿Ã »óȲÀ̾ú½À´Ï´Ù.
´õ±º´Ù³ª °°Àº ¿¬´ë, °°Àº ¼Ò´ë¿¡¼ ÀÌ¹Ì ÀÚ»ìÀÚ±îÁö ³ª¿Â ¸¶´çÀ̶ó¸é ȯÀÚ°¡ ÀÖµç ¾øµç
»ýÈ°°üÀ¸·Î »·Áú³ª°Ô µå³ªµé¸é¼ ¾ÆÇ ³à¼® ¾ø³Ä°í ºÐ´ëÀå, ¼Ò´ëÀå ±ÍÂú°Ô ±¼¾î¾ß ¸¶¶¥Ä¡ ¾ÊÀ»±î¿ä?
Á¦ ÀÔÇе¿±â´Â ÀÎÅϵµ ´Ù ¸ø¸¶Ä¡°í À°±ºÈƷüÒÀÇ ´Ù¸¥ ¿¬´ë ±ºÀÇ°üÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸
ºÎ´ë ǥâ±îÁö ¹ÞÀ» Á¤µµ·Î ¿¼ºÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¾ÇÇÑ ½Ã¼³°ú ¿¹»êº¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °Ç ±ºÀÇ°ü °³ÀÎÀÇ ÀÇÁö ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÕ´Ï´Ù.
À±ÇüÁø | 2011-05-31 | Ãßõ 0
ÀüÅõ±â 20´ë ±¸¸Å¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ±× ¿¹»êÀ» ÀÇ·á ¿¹»êÀ¸·Î µ¹¸± ÀÚ¼¼°¡ µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù¸é¾ß ¹¹ ¸Ç³¯ ºó ¸»ÀÇ ÀÜÄ¡ÀÏ »ÓÀÌÁÒ.
The Undertaker | 2011-05-31 | ̵̧ 2
ºÎ¸¨´Ï´Ù. µü ÃʵîÇб³ ¾çÈ£½Ç ¼öÁØÀÇ ÀåºñÁÒ... ÀÌÀü¿¡µµ ¸»ÇÑÀûÀÌ ÀÖÁö¸¸,
´ë´ë±Þ°°Àº °æ¿ì´Â ´ëÇб³¼ö°¡ ¿Íµµ ¿å¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù. ÀÌÀü°ú´Â ´Þ¸® ¹®Áø°ú ½ÃÁø
¸¸À¸·Î ȯÀÚ¸¦ º¸°í Áø·áÇÏ´Â ½Ã´ë´Â ³¡³Áö ¿À·¡Áö¸¸, ÀÌ·± ¸»´Ü ºÎ´ë±Þ¿¡¼±
±ºÀÇ°üµéµµ ÀÌ·± ½ÄÀÇ Áø·á¸¦ "°¿ä"¹Þ´Â °Ì´Ï´Ù... »ç´ÜÀǹ«´ë Âë µÇ¸é Á» ¼ûÅëÀº Æ®ÀÌÁö¸¸
±×·¡µµ º°·Î ÇØÁÙ °Ç ¾ø°í, ±ºº´¿øÀº ±×³ª¸¶ º´¿øó·³ µÇ¾î ÀÖ°í °¡²û¾¿Àº ¹Î°£¿¡ ¾ø´Â
°í°¡ÀÇ Àåºñµµ µé¾î¿À±ä ÇÏÁö¸¸ 150¸¸¿øÂ¥¸® Àåºñ Çϳª »ç´Þ¶ó°í Çصµ "ÆíÁ¦¿¡ ¾ø´Â
Àåºñ´Ù."´Â ÀÌÀ¯·Î °ÅÀý´çÇÏ´Â ±×·± °æÁ÷µÈ ±¸Á¶°¡ ¿©ÀüÈ÷ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù...
±×¸®°í ȯÀÚÀÇ Á¢±Ù¼ºÀÌ ¿©ÀüÈ÷ Á¦ÇѵǴ °÷ÀÌ ¸¹´Ù´Â °Íµµ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡
³ú¼ö¸·¿°À¸·Î »ç¸ÁÇÑ º´»çÀÇ °æ¿ìµµ »õº® 3½Ã 45ºÐÀÌ µÇ¾î¼¾ß Àǹ«½Ç¿¡
¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´ÙÁÒ... ±ºÀÇ°üÀº »¡¸® Åð±ÙÇßÀ»±î¿ä? ¾Æ´¢... »õº® 3½Ã¿¡ Åð±ÙÇß½À´Ï´Ù..
¾ß°£Ç౺Àº ÈξÀ Àü¿¡ ³¡³µÀ» ÅÙµ¥ ±×Àü±îÁö Àǹ«½Ç¿¡ ¾Èº¸³» ÁÖ°í ¹¹ÇßÀ»±î¿ä?
ÀÇ¿Ü·Î ÀÌ·± »ç°í°¡ ³ª¸é ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¹Ù·¥°ú´Â ´Þ¸® ±ºÀÇ°üÀÌ °æ¡°è·Î ³¡³ª´Â
ÀÌÀ¯°¡ ¸¹Àº °Íµµ ÀÌ·± ±¸Á¶Àû ¹®Á¦¿¡ ±âÀÎÇÕ´Ï´Ù. ó¹úÀº °¨Á¤À¸·Î Çϴ°Ô
¾Æ´Ï°Åµç¿ä... ÆÑÆ®¿¡ ±Ù°ÅÇؼ ÇÏ´Â °ÅÁö....
The Undertaker | 2011-05-31 | ̵̧ 2
Âü¼® µîÀ¸·Î Áø·á°¡´É½Ã°£À» Àâ¾Æ¸Ô¾î¼± ¾ÈµÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¿¬´ë³ª ´ë´ë±Þ¿¡¼
±ºÀÇ°ü ±â½Î¿ò ¿ëÀ¸·Î ±×·± ½ÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌµé ±«·ÓÈ÷´Âµ¥, ±×·² ¼ö·Ï ¼ÕÇØ´Â ºÒ½ÖÇÑ º´»çµé¸¸
º»´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Æ¾ß °ÚÁÒ..
µ¿À屺 | 2011-05-31 | Ãßõ 1
±×¸®°í µ¿³×ÀÇ¿øµµ ´Ù ¹ÏÁö´Â ¸¶¼¼¿ä.
°Å±â°¡ °Å±â°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
¾Ö¸¦ 3ÁÖµ¿¾È ¿À°Ô ÇÒ°ÇÀΰ¡ 3´Þ µ¿¾È ¿À°Ô ÇÒ°ÇÀΰ¡
´ëÇк´¿ø ±¦È÷ °¡´Â°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù
±³¼ö ƯÁø¹Þ°í º¸¸§Ä¡ ¾à ¹Þ°í 1³â °íÁúº´ ³´½À´Ï´Ù
¿¡ÈÞ ¹ºÀÏ ÅÍÁ®¾ß ºÎ·ª ºÎ·ª ..À̰͵µ Çѱ¹º´Áß¿¡ ÇϳªÀÓ
¿µ°¡¸®ÅÖ»À | 2011-05-31 | Ãßõ 0
ºÐ¸í ±º ³»ºÎ¿¡¼´Â ´ë´ë±Þ ÀÌÇÏ Á¦´ë °£ºÎµé Á¤½Å±³À°ÇÏ°í ÀÖ°ÚÁÒ.
´ëü º´»çµéÀ» ¹»·Î º¸´Â °ÇÁö..±× ¿åÇß´Ù´Â ÁöÈÖ°ü°ú ±â°£º´À» µ¿¿øÇؼ ²ø¾î³»¹ö·È´Ù´Â
Àǹ«°ü ¸é»ó Á» º¸°í ½Í³×¿ä..
ÈÄ·¹ÀÚ½Ä ¾Æ¼½º | 2011-05-30 | Ãßõ 0
³ëÃæ±¹ ÀϺ´ »ç¸Á»ç°Ç ¶§µµ.... Empty ·¹Å丯À¸·Î ¾È ³¡³µÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù...